Почему нельзя спать во время беременности на правом боку

Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии.

Как спать во время беременности

Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков. Есть и те, кто меньше знает и спит как ему удобно. Начиная с й недели, малыш внутри животика начинает стремительно подрастать, вместе с ним в размерах увеличивается и матка. Она поддавливает на внутренние органы. Давление на себе испытывает нижняя полая вена, которая переносит венозную кровь снизу к легким, обогащая все кислородом.

В то время, когда сон так важен — и так желанен! Истощение является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя более уставшей, чем обычно, или если вы никогда в жизни не чувствовали себя такой уставшей. Поскольку химический состав вашего тела меняется во время беременности, вам нужно больше сна, чем когда-либо, причем с самого начала. Вы вырабатываете больше прогестерона, чтобы создать слизистую оболочку матки и предотвратить выкидыш, и эти более высокие уровни также могут снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, вызывая у вас вялость и тошноту. Беда в том, что в то время, когда сон так важен и так желанен, опрос Национального фонда сна показал, что 78 процентов женщин сообщали о большем количестве проблем со сном во время беременности, чем было на других этапах их жизни.

• Результаты
• Беременность - это особенный период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье становится особенно важной.
• На каком боку спать правильнее для здоровья. Вы когда-нибудь задумывались, на каком боку спать правильно?
• Ученые установили, что будущие мамы, которые на поздних сроках беременности имеют привычку часто спать на правом боку, подвергают своего малыша серьезным рискам, вплоть до того, что ребенок появится на свет мертвым. Согласно результатам исследований, данная вероятность увеличивается вдвое по сравнению с теми женщинами, которые предпочитают в течение последних трех месяцев перед родами спать, повернувшись на левый бок, пишет Raut.
• Продолжая пользоваться сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших статистических данных с использованием метрических программ. В случае отказа вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта.
• Каждый из нас любит засыпать в определенной комфортной позе.
• Подписывайтесь на наш Instagram! Она грамотный и разносторонний профессионал своего дела и чуткий, добрый и отзывчивый человечек!

Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: можно ли спать на животе и на каком сроке, не навредит ли позиция на спине? А если спать на боку, то на каком — левом или правом, и имеет ли это значение?

Похожие статьи

• Для чего носят красную нитку оберег - Красная нить из Иерусалима, как правильно завязать Красную
• Как шить старой ручной швейной машинкой - Ремонтируем сами Как найти причину несправности
• Чем вывести в домашних условиях пятна с платья - Как и чем почистить ковер в домашних условиях
• Если поздравили с днем рождения раньше времени